7 Rahasia Kecantikan Alami Yang Perlu Diketahui. Setiap Wanita pasti mendambakan wajah yang cantik dan kulit yang sehat dan terjaga. Untuk itu diperlukan pengetahuan untuk menjaga kecantikan dan kesehatan wanita.
Berikut ini 7 Rahasia Kecantikan Alami yang Perlu diketahui :
1. Melindungi Kulit dari Cahaya Matahari
Bila tinggal di daerah dengan cuaca yang lumayan panas maka perlu melindungi kulit dari paparan Sinar Matahari. Karena paparan sinar Matahari yang terlalu terik bisa merusak kulit. Salah satu cara untuk melindungi kulit selama beraktifitas dibawah Sinar Matahari adalah dengan menggunakan tabir Surya/Sunscreen.
2. Istirahat yang cukup
Dengan istirahat yang cukup bisa membantu menjaga kesegaran Tubuh dan Kulit kita. Usahakan tidur yang cukup dan jangan sering bergadang atau tidur larut malam. Biasanya wajah terlihat kurang segar bila terlalu sering bergadang.
Dengan waktu tidur yang cukup maka memberikan kesempatan kepada tubuh untuk melakukan regenerasi terhadap sel-sel yang rusak. Dengan istirahat yang cukup wajah dan kulit menjadi lebih halus dan bercahaya.
3. Mengkonsumsi Makanan Yang Bergizi
Untuk mendapatkan Kulit yang sehat maka perlu mengkonsumsi Makanan yang bergizi dan menunjang kecantikan dan kesehatan tubuh. Sayuran, Buah-buahan dan makanan yang mengandung Vitamin A,C dan E bisa menunjang kecantikan tubuh dari dalam.
4. Bersihkan Make Up sebelum tidur
Sebaiknya sebelum tidur membersihkan wajah terlebih dahulu untuk membersihkan Make Up yang tersisa. Bahkan bila tidak ada make up, wajah tetap perlu dibersihkan karena pasti banyak debu dan kotoran setelah aktivitas seharian.
Jika tidak dibersihkan, maka make up atau kotoran yang tersisa bisa menyumbat pori-pori kulit dan bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kusam.
5. Minum Air Putih
Untuk menjaga kesehatan kulit maka perlu menghindari dehidrasi pada tubuh kita. Karena kalau tubuh kita mengalami kekurangan cairan, tubuh akan mengambil cairan dari kulit kita. Hal tersebut bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Dengan Meminum air Putih sebanyak 8-10 gelas perhari bisa membantu mencegah dehidrasi pada tubuh kita.
6. Menjaga Kebersihan
Supaya Kulit tetap sehat, maka perlu selalu menjaga kebersihan. Bukan hanya kebersihan kulit namun juga kebersihan dari barang-barang yang bersentuhan dengan kulit dan wajah. Misalnya bantal, karena bantal sering bersentuhan dengan kulit kita ketika sedang tidur.
7. Menjalani Hidup yang Sehat dan Positif
Salah satu sumber kecantikan paling utama adalah dalam diri kita. Maka kita perlu menerapkan hidup sehat dan Positif. Dengan selalu Optimis, bersyukur dan rajin berolahraga secara rutin maka Kecantikan akan terpancar dari dalam diri kita.
Baca juga :
6 Olahraga Yang Cocok untuk Usia 40 Tahun Keatas
Sinopsis Legend Of Fuyao Episode 1-66
